Health

Business+ ได้มีโอกาสสัมภาษณ์พิเศษจากท่านในฐานะที่ปรึกษา ศบค. เพื่อให้ผู้อ่านเข้าใจคำกล่าวที่ว่า ‘ประชาชน คือปัจจัยสำคัญที่จะทำให้เราชนะสงครามกับ Covid-19’ เป็นบทสรุปที่ ศาสตราจารย์คลินิก นายแพทย์ อุดม คชินทร ที่ปรึกษาในคณะกรรมการบริหารสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (ศบค.) เล่าถึงยุทธศาสตร์สำคัญที่จะทำให้ประเทศไทยกำชัยชนะเหนือการโจมตีของไวรัสร้ายที่ส่งผลกระทบต่อเศรษฐกิจและสังคมในวงกว้าง นับตั้งแต่การแพร่ระบาดจากเมืองอู่ฮั่น ประเทศจีนมาสู่ประเทศไทยเมื่อเกือบ 4 เดือนที่ผ่านมา ซึ่งแม้ประเทศไทยจะมีผู้ติดเชื้อจำนวนไม่มากเมื่อเปรียบเทียบกับประเทศอื่นๆ ทั่วโลก แต่ไทยเราก็ไม่ได้นิ่งนอนใจ ทางรัฐบาลได้เตรียมการอย่างเข้มงวดในการลดการแพร่กระจายเชื้อ ด้วยการขอความร่วมมือจากทุกภาคส่วน โดยมีการจัดตั้ง ศูนย์บริหารสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 เมื่อวันที่ 10 มีนาคม 2020 เพื่อทำหน้าที่กำหนดนโยบายและมาตรการเร่งด่วนในการบริหารสถานการณ์การแพร่ระบาดของไวรัส Covid-19 เรียกโดยย่อว่า ‘ศูนย์บริหารสถานการณ์โควิด-19’ (ศบค.) โดยมีนายกรัฐมนตรีเป็นประธานกรรมการ Social Distancing สำคัญและจำเป็น! เนื่องจากการแพร่ระบาดของ Covid-19 นั้นไม่จำเป็นต้องแสดงอาการของโรคก็สามารถแพร่กระจายเชื้อส่งต่อไปยังผู้อื่นได้ จึงทำให้ยอดผู้ติดเชื้อพุ่งขึ้นสูงในกรณีที่ไม่มีการป้องกันที่ดีพอ นี่จึงเป็นที่มาของการออก พ.ร.ก.ฉุกเฉิน ที่เป็นตัวช่วยในเรื่อง การเว้นระยะห่างทางสังคม หรือ …

 สำนักงานนวัตกรรมแห่งชาติ (องค์การมหาชน) หรือ NIA โดยสถาบันการมองอนาคตนวัตกรรม (IFI) ซึ่งเป็นหน่วยงานเฉพาะด้านอนาคตศาสตร์ และช่วยคาดการณ์ทิศทางอนาคตของประเทศไทยในมิติต่างๆ ได้ทำการสำรวจข้อมูลข้อมูลจากหัวข้อการสัมมนา “Biosecurity in ASEAN 2030” ในงานประชุมนานาชาติ “Asia–Pacific Future Network Conference” ครั้งที่ 5และวิเคราะห์แนวโน้มความปลอดภัยด้าน ชีวอนามัยของอาเซียนในปี 2030 ซึ่งในช่วงเวลาดังกล่าวอาเซียนจะมีปัจจัยหลักสำคัญ 8 ประการที่ส่งผลกระทบต่อความปลอดภัยทั้งทางด้านสุขภาพและสาธารณสุข และเป็นสิ่งที่หน่วยงานที่เกี่ยวข้องเช่น การแพทย์และสุขภาพ ภาคสังคมต้องสรรหาแนวทางรับมือ ได้แก่ ·        การเพิ่มขึ้นของการใช้ทรัพยากรธรรมชาติ และการสรรหาพลังงานทดแทนจากสิ่งใหม่ๆ จะเป็นตัวผลักดันให้เกิดการเปลี่ยนแปลงลักษณะการระบาดของเชื้อโรค เช่น การนำขยะมาพัฒนาเป็นของใช้ที่อาจมีการปนเปื้อนของสารเคมีและเชื้อโรค การใช้ทรัพยากรที่เกินความจำเป็นจนขาดความหลากหลายทางชีวภาพและความไม่สมดุล เป็นต้น ·        การเปลี่ยนแปลงของสภาพภูมิอากาศ การเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิโลกนั้นเป็นปัจจัยที่เหมาะ แก่การเจริญเติบโตของเชื้อโรคและไวรัสต่างๆ และสถานที่ซึ่งไม่เคยมีการแพร่ระบาดก็จะเกิดการแพร่ระบาดได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ การละลายของน้ำแข็งขั้วโลกยังทำให้เชื้อโรคและไวรัสที่ถูกแช่แข็งตั้งแต่ในอดีตถูกปลุกให้กลับมามีชีวิต ·        การเพิ่มขึ้นของจำนวนประชากร ที่อาจจะเกิดขึ้นในบางประเทศ ซึ่งทำให้การแพร่ระบาดของเชื้อโรคและไวรัสมีมากขึ้น นอกจากนี้ การที่ประชากรหนาแน่นยังทำให้ผู้คนต้องมีปฏิสัมพันธ์กันมากขึ้น …

ออกกำลังกาย พัฒนาสมองอย่างไร? ใคร ๆ ก็ต่างทราบดีว่ายุคนี้เป็นยุคของการรักสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพ รวมไปถึงผลิตภัณฑ์ Sport Gadget ที่ออกมาตอบสนองคนที่รักการออกกำลังต่าง ๆ มากมาย การออกกำลังกายช่วยให้สุขภาพแข็งแรง แล้วรู้หรือไม่ว่ามันส่งผลอย่างไรต่อสมอง

รู้หรือไม่ว่าบางคนอาจติดพฤติกรรมการกินเค็มโดยไม่รู้ตัว อันมาจากพฤติกรรมเพิ่มความเค็มของอาหารเข้าไปตามความเคยชิน ซึ่งอาหารโดยทั่วไปมีการปรุงรสโดยใส่น้ำปรุงรสที่มีความเค็มตั้งต้นอยู่แล้ว เมื่อเราเหยาะน้ำปลาหรือซอสปรุงรสอื่นเพิ่ม นั่นเท่ากับว่าเรากำลังเพิ่มภาระให้กับร่างกาย เราเป็นสาเหตุที่เราต้อง ลดเค็ม ลดโรค 

สถานการณ์ฆ่าตัวตายทั่วโลกทวีความรุนแรงขึ้นทุกปีเฉลี่ยราวๆปีละเกือบ 800,000 ราย ซึ่งสาเหตุการจบชีวิตส่วนใหญ่ เป็นผลมาจาก สุขภาพจิต ที่เกิดอาการเครียดและเศร้า โดยกลุ่มที่มีความเสี่ยงฆ่าตัวตายมากที่สุด มี6 กลุ่ม ได้แก่

ซื้อ ประกันเด็ก ให้ลูกจำเป็นไหม? เป็นคำถามที่ผู้ปกครองหลายๆคน ถามย้ำตัวเองแล้ว ถามย้ำตัวเองอีกเพราะแม้จะรู้อยู่แล้วว่าเด็กล้วนมีความเสี่ยง จากความซุกซนตามวัยและโรคภัยใหม่ๆที่ค่อนข้างจะรุนแรง แต่เบี้ยประกันที่ต้องจ่ายดันแพงกว่าเบี้ยประกันของผู้ใหญ่ จึงไม่แปลกที่ผู้ปกครองหลายๆคนจะยังคงลังเล 

รู้หรือไม่ว่า สมอง ก็ต้องการ อาหารสมอง ที่เหมาะสม เพื่อให้เกิดการบำรุงรักษา และส่งผลในการทำงานที่ดีต่อระบบความคิดด้วยเช่นกัน ซึ่งหากสมองได้รับการดูแลเป็นอย่างดี ก็จะส่งผลให้ระบบความคิดของเราราบรื่นขึ้น อีกทั้งยังต่อเนื่องไปยังการสั่งการต่าง ๆ ของร่างกาย เรามาดูกันดีกว่าว่าอาหารสมอง 10+1 อาหารที่สมองควรกิน มีอะไรบ้าง

วิถีชีวิตในยุคที่ดิสรัปชัน ทำให้ธุรกิจและการดำเนินงานต่าง ๆ ก้าวไปข้าวหน้าอย่างรวดเร็วฉับไว จนหันไปพึ่งพาอาหารจานด่วน เช่น อาหารฟาสต์ฟู้ดต่าง ๆ ซึ่งส่วนใหญ่แล้วไม่ได้มาตรฐานและไม่มีรับสารอาหารที่ดีตามที่ร่างกายควรได้รับ ส่งผลให้เกิด โรคอ้วน ตามมา

ในวันเสาร์ที่ 28 กันยายนนี้ เป็นวันเริ่มต้นของ เทศกาลกินเจ ประจำปี 2019 ซึ่งมีระยะเวลา 10 วัน ไปจนถึงวันอังคารที่ 8 ตุลาคม โดยการกินเจนี้นอกจากจะเป็นการทำบุญแล้ว ยังสามารถเป็นอีกหนึ่งช่วงเวลาที่เราจะได้รีเซตร่างกายใหม่ได้อีกด้วย อยากรู้ไหมว่ากินเจเกี่ยวกับการรีเซตแล้วจะกินเจแบบ Healthy ได้อย่างไร Business+ จะเล่าให้ฟัง

สำหรับเศรษฐกิจที่ไม่แน่ไม่นอนพร้อมเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาในตอนนี้ ต่างคนต่างเร่งก้มหน้าก้มตาขยันทำงานทำเงินเต็มที่ จนบางครั้งละเลยการรักษาสุขภาพไป แต่รู้หรือไม่ว่าการตรากตรำหักโหมทำงานจนเกินลิมิตของร่างกาย ทำให้ส่งผลเสียระยะยาวได้ โดยเฉพาะโรคภัยในส่วนของกล้ามเนื้อต่าง ๆ ที่เรียกกันว่าอาการ ออฟฟิศซินโดรม (Office syndrome)