WELLNESS

จัดท่านอน ลดแรงกดหลัง–สะโพก–เข่า แก้ปัญหาปวดหลังจนนอนไม่หลับ

หลายคนที่เริ่มมีอาการปวดเข่า มักเข้าใจว่า ควรหยุดออกกำลังกายหรือหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหว แต่ในความเป็นจริง การออกกำลังกายอย่างเหมาะสม ถือเป็นหนึ่งในวิธีสำคัญที่ช่วยดูแลข้อเข่าเสื่อม และอาจช่วยชะลอการดำเนินของโรคได้

"ปวดแล้วหาย หายแล้วปวด" นี่อาจเป็นสัญญาณที่ร่างกายกำลังส่งเสียงเตือน ที่หลายคนมองว่า เป็นเรื่องเล็ก กำลังกลายเป็นภัยเงียบที่คุกคามคนทุกวัย

อาการปวดคอที่คิดว่า "ธรรมดา" นั้น อาจเป็นจุดเริ่มต้นของหมอนรองกระดูกคอเสื่อม ซึ่งถ้าปล่อยไว้อาจลุกลามจนกดทับเส้นประสาทและไขสันหลังได้

สาเหตุอันดับหนึ่งของการผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพกเทียมทั่วโลก ไม่ใช่อุบัติเหตุ แต่เป็นอาการของโรคข้อสะโพกเสื่อม

ในผู้ป่วยที่มีกระดูกพรุน บางครั้งแค่การไอแรง ๆ หรือก้มหยิบของก็อันตรายกว่าที่คิด เพราะมันเกิดขึ้นโดยที่เจ้าตัวไม่ทันตั้งตัว

ฉันทำทุกอย่างถูกต้องแล้ว กินดี ออกกำลังกาย นอนครบชั่วโมง แต่ทำไมยังรู้สึกเหนื่อย ยังโฟกัสไม่ได้ ยังไม่สดชื่น ? คำตอบนั่นคือ ระบบประสาทอัตโนมัติที่กำลังทำงานผิดเพี้ยนไป โดยที่คุณไม่รู้ตัว

มะเร็งถุงน้ำดี มัจจุราชเงียบที่ไม่บอกล่วงหน้า และไม่รอให้คุณพร้อม

ในโลกที่อายุขัยของมนุษย์กำลังยืดยาวออกไปทุกปี ใครมีสิทธิ์ตัดสินว่า ชีวิตที่เหลืออยู่ควรได้รับการดูแลให้มีคุณภาพที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ ?

The Surgical Revolution เมื่อการผ่าตัดกระดูกสันหลังยุคใหม่ "MIS" เปลี่ยนโจทย์ชีวิตให้ฟื้นคืนได้ในหนึ่งคืน