Home / Lifestyle / WELLNESS

WELLNESS

เรื่องของ Industry HEALTH & WEALTH

กำจัด Covid-19 ที่ต้นเหตุ ด้วยการอยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ

หลังจากโคโรนาไวรัส (Covid-19) ระบาดหนัก ทางการรณรงค์ให้ประชาชน “อยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ” ประชาชนส่วนใหญ่ของประเทศปฏัติตาม แต่ก็เต็มไปด้วยคำถามว่า นี่คือทางแก้ที่ต้นเหตุอย่างแท้จริงหรือไม่? ศ.ดร.นพ.ประสิทธิ์ วัฒนาภา คณบดีคณะแพทยศาสตร์ ศิริราชพยาบาล พร้อมที่จะเผยถึงข้อเท็จจริงที่ถูกต้องเกี่ยวกับ โคโรนาไวรัส (Covid-19) เพื่อชี้แจงข้อมูลที่ถูกต้องของโคโรนาไวรัส (Covid-19) “เมื่อวันที่ 23 มีนาคม เรานำเสนอกราฟข้อมูลที่มีในเวลานั้น จากจำนวนคนไข้วันที่ 15 มีนาคม มีอยู่ 114 ราย ขึ้นไปทะลุหลัก 200 ราย ณ ตรงนั้นมาตั้งสมมุติฐาน แล้วไปรวมกลุ่มประเทศอื่น ๆ มีเส้นออกมา 2 เส้น คือ เส้นที่บอกว่าถ้าเราไม่ทำอะไรเลย เส้นนี้มีแนวโน้มว่า 30 วันให้หลัง คือประมาณวันที่ 15 เม.ย. เราอาจจะเจอเหตุการณ์คนไทย 350,000 กว่าคน …

Read More »

ศบค. นำ Social Distancing สู้ Covid-19

Business+ ได้มีโอกาสสัมภาษณ์พิเศษจากท่านในฐานะที่ปรึกษา ศบค. เพื่อให้ผู้อ่านเข้าใจคำกล่าวที่ว่า ‘ประชาชน คือปัจจัยสำคัญที่จะทำให้เราชนะสงครามกับ Covid-19’ เป็นบทสรุปที่ ศาสตราจารย์คลินิก นายแพทย์ อุดม คชินทร ที่ปรึกษาในคณะกรรมการบริหารสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (ศบค.) เล่าถึงยุทธศาสตร์สำคัญที่จะทำให้ประเทศไทยกำชัยชนะเหนือการโจมตีของไวรัสร้ายที่ส่งผลกระทบต่อเศรษฐกิจและสังคมในวงกว้าง นับตั้งแต่การแพร่ระบาดจากเมืองอู่ฮั่น ประเทศจีนมาสู่ประเทศไทยเมื่อเกือบ 4 เดือนที่ผ่านมา ซึ่งแม้ประเทศไทยจะมีผู้ติดเชื้อจำนวนไม่มากเมื่อเปรียบเทียบกับประเทศอื่นๆ ทั่วโลก แต่ไทยเราก็ไม่ได้นิ่งนอนใจ ทางรัฐบาลได้เตรียมการอย่างเข้มงวดในการลดการแพร่กระจายเชื้อ ด้วยการขอความร่วมมือจากทุกภาคส่วน โดยมีการจัดตั้ง ศูนย์บริหารสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 เมื่อวันที่ 10 มีนาคม 2020 เพื่อทำหน้าที่กำหนดนโยบายและมาตรการเร่งด่วนในการบริหารสถานการณ์การแพร่ระบาดของไวรัส Covid-19 เรียกโดยย่อว่า ‘ศูนย์บริหารสถานการณ์โควิด-19’ (ศบค.) โดยมีนายกรัฐมนตรีเป็นประธานกรรมการ Social Distancing สำคัญและจำเป็น! เนื่องจากการแพร่ระบาดของ Covid-19 นั้นไม่จำเป็นต้องแสดงอาการของโรคก็สามารถแพร่กระจายเชื้อส่งต่อไปยังผู้อื่นได้ จึงทำให้ยอดผู้ติดเชื้อพุ่งขึ้นสูงในกรณีที่ไม่มีการป้องกันที่ดีพอ นี่จึงเป็นที่มาของการออก พ.ร.ก.ฉุกเฉิน ที่เป็นตัวช่วยในเรื่อง การเว้นระยะห่างทางสังคม หรือ …

Read More »

ปรับสภาพจิตใจให้พร้อมรับปรากฏการณ์ VUCA World มรสุมแห่งความเปลี่ยนแปลง

VUCA world

ปรากฏการณ์ทางเศรษฐกิจและสังคมในโลกสมัยใหม่ที่เรียกว่า VUCA World เป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นท่ามกลางสมรภูมิธุรกิจที่ต่อสู้อย่างดุเดือด ความเปลี่ยนแปลงครอบงำทุกหย่อมหญ้า เราต่างถูกบังคับให้ ‘เปลี่ยนเพื่อปรับตัวอยู่รอด’ ไม่อย่างนั้นก็ต้องเป็นฝ่ายพ่ายแพ้และต้องลงจากสังเวียนไป แล้วเราจะรับมืออย่างไรกับมรสุมแห่งความเปลี่ยนแปลงอย่างใหญ่หลวงนี้ ทั้งการทำงานและการดำเนินชีวิต… ธุรกิจเปลี่ยน ความต้องการขององค์กรก็เปลี่ยน พนักงานต้องอัปเกรดความสามารถและความรู้อย่างเร่งด่วน ตามมาด้วยการปรับวิถีชีวิตตามสถานการณ์ที่เปลี่ยนไปโดยไม่ตั้งตัว จนเราต้องเร่งหาวิธีในการปรับสภาพจิตใจตัวเองสำหรับการเปลี่ยนแปลงอย่างปัจจุบันทันด่วน แต่ก่อนอื่นเรามาทำความเข้าใจก่อนว่า VUCA World นั้นประกอบไปด้วยความไม่แน่นอนอะไรบ้าง ที่ทำเกิดจากภาวะความเปลี่ยนแปลงในปัจจุบัน อันส่งผลให้เราเกิดความเครียดและความกังวลใจ Volatility = ความผันผวน Uncertainty = ความไม่แน่นอน คาดเดาไม่ได้ Complexity = ความซับซ้อน เข้าใจยาก Ambiguity = ความกำกวม ไม่ชัดเจน จากปรากฏการณ์ดังกล่าว เรามี 5 ข้อที่จะมาแนะนำเพื่อปรับสภาพจิตใจให้พร้อมรับมรสุมแห่งความเปลี่ยนแปลง เตรียมกายและใจพร้อมลุยทุกอุปสรรคที่เกิดขึ้น 1.ตกใจได้ แต่อย่านาน หากจู่ ๆ โดนบริษัทร่อนจดหมาย Layoff ย้ายบ้านย้ายงานกะทันหัน หรือแม้แต่สูญเสียคนใกล้ชิด สิ่งแรกที่เกิดขึ้นก็คือความตกใจแน่นอน …

Read More »

เอ็นไอเอเผย 8 ปัจจัยเสี่ยงด้านชีวอนามัยที่อาเซียนต้องจับตาในปี 2030 พร้อมหนุนการพัฒนา “อนาคตศาสตร์” เพื่อเตรียมรับมือการเปลี่ยนแปลงของโลก

 สำนักงานนวัตกรรมแห่งชาติ (องค์การมหาชน) หรือ NIA โดยสถาบันการมองอนาคตนวัตกรรม (IFI) ซึ่งเป็นหน่วยงานเฉพาะด้านอนาคตศาสตร์ และช่วยคาดการณ์ทิศทางอนาคตของประเทศไทยในมิติต่างๆ ได้ทำการสำรวจข้อมูลข้อมูลจากหัวข้อการสัมมนา “Biosecurity in ASEAN 2030” ในงานประชุมนานาชาติ “Asia–Pacific Future Network Conference” ครั้งที่ 5และวิเคราะห์แนวโน้มความปลอดภัยด้าน ชีวอนามัยของอาเซียนในปี 2030 ซึ่งในช่วงเวลาดังกล่าวอาเซียนจะมีปัจจัยหลักสำคัญ 8 ประการที่ส่งผลกระทบต่อความปลอดภัยทั้งทางด้านสุขภาพและสาธารณสุข และเป็นสิ่งที่หน่วยงานที่เกี่ยวข้องเช่น การแพทย์และสุขภาพ ภาคสังคมต้องสรรหาแนวทางรับมือ ได้แก่ ·        การเพิ่มขึ้นของการใช้ทรัพยากรธรรมชาติ และการสรรหาพลังงานทดแทนจากสิ่งใหม่ๆ จะเป็นตัวผลักดันให้เกิดการเปลี่ยนแปลงลักษณะการระบาดของเชื้อโรค เช่น การนำขยะมาพัฒนาเป็นของใช้ที่อาจมีการปนเปื้อนของสารเคมีและเชื้อโรค การใช้ทรัพยากรที่เกินความจำเป็นจนขาดความหลากหลายทางชีวภาพและความไม่สมดุล เป็นต้น ·        การเปลี่ยนแปลงของสภาพภูมิอากาศ การเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิโลกนั้นเป็นปัจจัยที่เหมาะ แก่การเจริญเติบโตของเชื้อโรคและไวรัสต่างๆ และสถานที่ซึ่งไม่เคยมีการแพร่ระบาดก็จะเกิดการแพร่ระบาดได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ การละลายของน้ำแข็งขั้วโลกยังทำให้เชื้อโรคและไวรัสที่ถูกแช่แข็งตั้งแต่ในอดีตถูกปลุกให้กลับมามีชีวิต ·        การเพิ่มขึ้นของจำนวนประชากร ที่อาจจะเกิดขึ้นในบางประเทศ ซึ่งทำให้การแพร่ระบาดของเชื้อโรคและไวรัสมีมากขึ้น นอกจากนี้ การที่ประชากรหนาแน่นยังทำให้ผู้คนต้องมีปฏิสัมพันธ์กันมากขึ้น …

Read More »

ออกกำลังกาย พัฒนาสมองอย่างไร?

ออกกำลังกาย พัฒนาสมองอย่างไร? ใคร ๆ ก็ต่างทราบดีว่ายุคนี้เป็นยุคของการรักสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพ รวมไปถึงผลิตภัณฑ์ Sport Gadget ที่ออกมาตอบสนองคนที่รักการออกกำลังต่าง ๆ มากมาย การออกกำลังกายช่วยให้สุขภาพแข็งแรง แล้วรู้หรือไม่ว่ามันส่งผลอย่างไรต่อสมอง

Read More »

โรคอ้วน ภัยที่แฝงมากับวิถีชีวิตวัยทำงานในยุคดิสรัปชัน

โรคอ้วน

วิถีชีวิตในยุคที่ดิสรัปชัน ทำให้ธุรกิจและการดำเนินงานต่าง ๆ ก้าวไปข้าวหน้าอย่างรวดเร็วฉับไว จนหันไปพึ่งพาอาหารจานด่วน เช่น อาหารฟาสต์ฟู้ดต่าง ๆ ซึ่งส่วนใหญ่แล้วไม่ได้มาตรฐานและไม่มีรับสารอาหารที่ดีตามที่ร่างกายควรได้รับ ส่งผลให้เกิด โรคอ้วน ตามมา

Read More »

CHECK-IN…10 พิกัดแชะ @3 สวนสวยกลางเมือง ที่สายวิ่งไม่ควรพลาด

มาจ้า สายเฮลตี้ที่หลงใหลการวิ่งเป็นชีวิตจิตใจ แต่หาพิกัดวิ่งที่ถูกใจไม่ได้ ลองดูลายแทง  แล้วไปวิ่งกันที่3พิกัด สวนสวยกลางเมือง ชื่อไม่ใหม่ แต่เก๋ามาก แถมเดินทางสดวกด้วยรถไฟฟ้า ว่าแล้วก็ เตรียมชุดวิ่ง เตรียมกล้องให้พร้อม แล้วไปวิ่งกัน

Read More »

ออฟฟิศซินโดรม รักษาได้ แค่เปลี่ยนพฤติกรรม

office syndrome

สำหรับเศรษฐกิจที่ไม่แน่ไม่นอนพร้อมเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาในตอนนี้ ต่างคนต่างเร่งก้มหน้าก้มตาขยันทำงานทำเงินเต็มที่ จนบางครั้งละเลยการรักษาสุขภาพไป แต่รู้หรือไม่ว่าการตรากตรำหักโหมทำงานจนเกินลิมิตของร่างกาย ทำให้ส่งผลเสียระยะยาวได้ โดยเฉพาะโรคภัยในส่วนของกล้ามเนื้อต่าง ๆ ที่เรียกกันว่าอาการ ออฟฟิศซินโดรม (Office syndrome)

Read More »

ปลดเปลื้องความเหนื่อยล้า กับสปากลางเมือง Panpuri Wellness

สปา

ปฏิเสธไม่ได้ว่าการทำงานในยุคที่ธุรกิจวิ่งไวกว่าเครื่องบินเจ็ท ทำให้คนทำงานเหนื่อยล้าทั้งร่างกายและจิตใจมากกว่าแต่ก่อน แล้วจะดีแค่ไหนถ้าร่างกายได้พักผ่อนคลาย แช่ออนเซ็นให้เลือดลมไหลเวียนสะดวก บรรเทาอาการปวดเมื้อยต่าง ๆ เพิ่มพลังให้กลับไปสู้งานได้อย่างสดชื่นอีกครั้งโดยไม่ต้องไปไกลถึงญี่ปุ่น เพราะ ปัญญ์ปุริ เวลเนส หรือ Panpuri Wellness สปาผ่อนคลายร่างกายที่เราพูดถึงในคราวนี้ อยู่แค่กลางเมืองกรุงเทพมหานครนี่เอง

Read More »

Charna แบรนด์ร้านอาหารสุขภาพ อีกก้าวจังหวะแห่งอาณาจักร Food Passion

เป็นก้าวย่างที่สนใจอย่างมากสำหรับแบรนด์ร้านอาหาร Charna “ฌานา” ร้านอาหารสุขภาพ ภายใต้แนวคิด Full Flavor Healthy Meal ซึ่งดูสวนทางกับแนวคิดร้านอาหารในเครือเดียวกันกับ Food Passion ทั้งหมด

Read More »