Home / Lifestyle / Health

Health

ออกกำลังกาย พัฒนาสมองอย่างไร?

ออกกำลังกาย พัฒนาสมองอย่างไร? ใคร ๆ ก็ต่างทราบดีว่ายุคนี้เป็นยุคของการรักสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพ รวมไปถึงผลิตภัณฑ์ Sport Gadget ที่ออกมาตอบสนองคนที่รักการออกกำลังต่าง ๆ มากมาย การออกกำลังกายช่วยให้สุขภาพแข็งแรง แล้วรู้หรือไม่ว่ามันส่งผลอย่างไรต่อสมอง

Read More »

ลดเค็ม ลดโรค

รู้หรือไม่ว่าบางคนอาจติดพฤติกรรมการกินเค็มโดยไม่รู้ตัว อันมาจากพฤติกรรมเพิ่มความเค็มของอาหารเข้าไปตามความเคยชิน ซึ่งอาหารโดยทั่วไปมีการปรุงรสโดยใส่น้ำปรุงรสที่มีความเค็มตั้งต้นอยู่แล้ว เมื่อเราเหยาะน้ำปลาหรือซอสปรุงรสอื่นเพิ่ม นั่นเท่ากับว่าเรากำลังเพิ่มภาระให้กับร่างกาย เราเป็นสาเหตุที่เราต้อง ลดเค็ม ลดโรค 

Read More »

ติดดิสเบรก 4 คำพูดอันตรายสำหรับผู้ที่เจอทางตันในชีวิต ยิ่งพูด ยิ่งตอกย้ำให้ไร้ค่า !!

สุขภาพจิต

สถานการณ์ฆ่าตัวตายทั่วโลกทวีความรุนแรงขึ้นทุกปีเฉลี่ยราวๆปีละเกือบ 800,000 ราย ซึ่งสาเหตุการจบชีวิตส่วนใหญ่ เป็นผลมาจาก สุขภาพจิต ที่เกิดอาการเครียดและเศร้า โดยกลุ่มที่มีความเสี่ยงฆ่าตัวตายมากที่สุด มี6 กลุ่ม ได้แก่

Read More »

ซื้อ ประกันเด็ก เพื่อลูกน้อยที่ไหนคุ้ม

ประกันเด็ก

ซื้อ ประกันเด็ก ให้ลูกจำเป็นไหม? เป็นคำถามที่ผู้ปกครองหลายๆคน ถามย้ำตัวเองแล้ว ถามย้ำตัวเองอีกเพราะแม้จะรู้อยู่แล้วว่าเด็กล้วนมีความเสี่ยง จากความซุกซนตามวัยและโรคภัยใหม่ๆที่ค่อนข้างจะรุนแรง แต่เบี้ยประกันที่ต้องจ่ายดันแพงกว่าเบี้ยประกันของผู้ใหญ่ จึงไม่แปลกที่ผู้ปกครองหลายๆคนจะยังคงลังเล 

Read More »

10+1 อาหารที่สมองควรกิน : อาหารสมอง สำหรับคนใช้สมอง

อาหารสมอง

รู้หรือไม่ว่า สมอง ก็ต้องการ อาหารสมอง ที่เหมาะสม เพื่อให้เกิดการบำรุงรักษา และส่งผลในการทำงานที่ดีต่อระบบความคิดด้วยเช่นกัน ซึ่งหากสมองได้รับการดูแลเป็นอย่างดี ก็จะส่งผลให้ระบบความคิดของเราราบรื่นขึ้น อีกทั้งยังต่อเนื่องไปยังการสั่งการต่าง ๆ ของร่างกาย เรามาดูกันดีกว่าว่าอาหารสมอง 10+1 อาหารที่สมองควรกิน มีอะไรบ้าง

Read More »

โรคอ้วน ภัยที่แฝงมากับวิถีชีวิตวัยทำงานในยุคดิสรัปชัน

โรคอ้วน

วิถีชีวิตในยุคที่ดิสรัปชัน ทำให้ธุรกิจและการดำเนินงานต่าง ๆ ก้าวไปข้าวหน้าอย่างรวดเร็วฉับไว จนหันไปพึ่งพาอาหารจานด่วน เช่น อาหารฟาสต์ฟู้ดต่าง ๆ ซึ่งส่วนใหญ่แล้วไม่ได้มาตรฐานและไม่มีรับสารอาหารที่ดีตามที่ร่างกายควรได้รับ ส่งผลให้เกิด โรคอ้วน ตามมา

Read More »

How to การกินเจอย่างไรให้ Healthy

ในวันเสาร์ที่ 28 กันยายนนี้ เป็นวันเริ่มต้นของ เทศกาลกินเจ ประจำปี 2019 ซึ่งมีระยะเวลา 10 วัน ไปจนถึงวันอังคารที่ 8 ตุลาคม โดยการกินเจนี้นอกจากจะเป็นการทำบุญแล้ว ยังสามารถเป็นอีกหนึ่งช่วงเวลาที่เราจะได้รีเซตร่างกายใหม่ได้อีกด้วย อยากรู้ไหมว่ากินเจเกี่ยวกับการรีเซตแล้วจะกินเจแบบ Healthy ได้อย่างไร Business+ จะเล่าให้ฟัง

Read More »

ออฟฟิศซินโดรม รักษาได้ แค่เปลี่ยนพฤติกรรม

office syndrome

สำหรับเศรษฐกิจที่ไม่แน่ไม่นอนพร้อมเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาในตอนนี้ ต่างคนต่างเร่งก้มหน้าก้มตาขยันทำงานทำเงินเต็มที่ จนบางครั้งละเลยการรักษาสุขภาพไป แต่รู้หรือไม่ว่าการตรากตรำหักโหมทำงานจนเกินลิมิตของร่างกาย ทำให้ส่งผลเสียระยะยาวได้ โดยเฉพาะโรคภัยในส่วนของกล้ามเนื้อต่าง ๆ ที่เรียกกันว่าอาการ ออฟฟิศซินโดรม (Office syndrome)

Read More »

ปลดเปลื้องความเหนื่อยล้า กับสปากลางเมือง Panpuri Wellness

สปา

ปฏิเสธไม่ได้ว่าการทำงานในยุคที่ธุรกิจวิ่งไวกว่าเครื่องบินเจ็ท ทำให้คนทำงานเหนื่อยล้าทั้งร่างกายและจิตใจมากกว่าแต่ก่อน แล้วจะดีแค่ไหนถ้าร่างกายได้พักผ่อนคลาย แช่ออนเซ็นให้เลือดลมไหลเวียนสะดวก บรรเทาอาการปวดเมื้อยต่าง ๆ เพิ่มพลังให้กลับไปสู้งานได้อย่างสดชื่นอีกครั้งโดยไม่ต้องไปไกลถึงญี่ปุ่น เพราะ ปัญญ์ปุริ เวลเนส หรือ Panpuri Wellness สปาผ่อนคลายร่างกายที่เราพูดถึงในคราวนี้ อยู่แค่กลางเมืองกรุงเทพมหานครนี่เอง

Read More »

กรดไหลย้อน โรคยอดนิยมที่ไม่ได้เป็นแค่คนวัยทำงาน

กรดไหลย้อน

ในยุคที่ทุกอย่างดำเนินไปด้วยความรวดเร็ว คนทำงานย่อมต้องปรับเปลี่ยนวิธีการดำเนินชีวิต เพื่อให้ตอบโจทย์กับธุรกิจและเทคโนโลยีที่ก้าวหน้าโดยไม่รั้งรอ สำหรับคนที่ปรับสมดุลไม่ทัน ก็อาจทำให้เกิดความเครียดและโรคภัยมากมายตามมา โดย 7 โรคภัยที่คนในวัยทำงานที่เจ็บป่วยกันอย่างต่อเนื่อง ได้แก่ โรคปลอกประสาทอักเสบ โรคเครียดลงกระเพาะ โรคความดันโลหิตูง ออฟฟิศซินโดรม โรคหัวใจ โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ และที่เราจะกล่าวถึงในวันนี้ก็คือ กรดไหลย้อน  

Read More »