Life of living

เรื่องบันเทิงอย่างการฟังเพลง มองเผิน ๆ แล้วอาจจะดูไม่ข้องเกี่ยวกับการทำงาน ใครที่ฟังเพลงในเวลางานอาจจะดูเหมือนว่ากำลังอู้งานอยู่ แต่จริง ๆ แล้วการฟังเพลงในระหว่างทำงานนั้นก็มีข้อดีที่ช่วยส่งเสริมทักษะการทำงานอยู่ด้วย ซึ่งก็ไม่ใช่แค่การพูดลอยๆหรือใช้เป็นข้ออ้างแต่อย่างใด เพราะทาง Mindlab International ได้ลงพื้นที่ทำการศึกษาพฤติกรรมของคนทำงานและฟังเพลงไปด้วย จนพบว่า 5 จังหวะดนตรี และเมโลดี้ที่แตกต่างกันมีผลดีผลเสียต่อการทำงานแตกต่างกันด้วย 1. เสียงเบสหนัก ๆ เร่งพลังและความคิดสร้างสรรค์ จากงานวิจัยในปี 2005 พบว่า เพลงที่มีเสียงเบสเป็นเสียงหลักของเพลงจะกระตุ้นให้คุณมีพลังระหว่างการทำงาน และสร้างอารมณ์ที่คึกคักโดยเฉพาะในงานที่ต้องการความคิดสร้างสรรค์ จังหวะดนตรีประเภทนี้ได้ถูกแนะนำว่าควรฟังก่อนเริ่มต้นการประชุมเพื่อสร้างความมั่นใจ แต่ข้อเสียของเสียงเบสหนัก ๆ นี้ก็อาจจะทำให้ผู้ฟังเสียสมาธิได้ และอาจทำให้เกิดความ ไม่รอบคอบในการทำงานเกิดขึ้น 2. เพลงบรรเลงที่มีเพียงเมโลดี้เรียบ ๆ ไม่มีเนื้อเพลงสร้างความสงบ จังหวะดนตรีรูปแบบนี้จะช่วยให้คนทำงานมีสมาธิ เหมาะกับงานที่ทำเป็นระยะเวลานาน และไม่มีความซับซ้อน เนื่องจากจังหวะเพลงมีเพียงเมโลดี้บรรเลงท่วงทำนองด้านดนตรีเรียบ ๆ ไม่มีเนื้อร้อง ทำให้แนวดนตรีชนิดนี้จะทำให้ผู้ฟังเกิดความรู้สึกสงบมากขึ้น 3. ดนตรีคลาสสิคลดความตรึงเครียด จากงานวิจัยพบว่า ดนตรีคลาสสิคนั้นจะช่วยให้ผู้ฟังรู้สึกผ่อนคลาย ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจช้าลง ชะลอความดัน รวมถึงช่วยลดความเครียดในการทำงาน …

ย้อนตำนาน “BELL’S” เปิดประสบการณ์ความมันแบบคนจริงของจริงจัดงาน “MODS & ROCKERS”การพบกันครั้งแรกในประเทศไทยระหว่างนักบิดสไตล์แฟชั่นกับสายร็อกพันธุ์แท้ เบลล์ส (BELL’S) แบรนด์สก๊อตวิสกี้ขนานแท้ระดับตำนานที่ได้รับความนิยมอย่างมากจากประเทศอังกฤษ ตั้งแต่ปี 1825 โดย อาร์เธอร์ เบลล์ (ARTHUR BELL) ซึ่งเริ่มต้นจากกิจการร้านชาและวิสกี้เล็กๆ ในเมืองเพิร์ธ ประเทศสก๊อตแลนด์ ภายใต้ยี่ห้อ BELL’S BLENDED ซึ่งวางจำหน่ายครั้งแรกเมื่อราวๆ ปี 1850 จากการที่เบลล์ได้ลองนำเอาวิสกี้หลากสูตรหลายรสชาติมาลองผิดลองถูก เบลนด์ผสมกันจนกลายมาเป็นรสชาติที่เต็มเปี่ยมไปด้วยเอกลักษณ์และมัดใจผู้ดื่มเรื่อยมาจนถึงปัจจุบัน ทั้งยังสามารถคว้ารางวัล The UK’s No.1 Whisky มาครองได้ในปี 1978 ก่อนจะมาเป็น BELL’S วิสกี้รสชาตินุ่มที่มาพร้อมความหวานละมุน และหอมกลิ่นวานิลลาอ่อนๆ นั้น ต้องผ่านการบ่มในถังไม้โอ๊กที่ถูกคัดสรรมาเป็นอย่างดีด้วยระยะเวลายาวนานไม่ต่ำกว่า 3 ปี โดยมีส่วนผสมที่คัดสรรมาเป็นอย่างดีผสานจนได้รสชาติและกลิ่นอันโดดเด่น อันได้แก่ ธัญพืชและมอลต์ กลิ่นถ่านและควันจากชายฝั่งบนเกาะ Islay กอปรกับเสน่ห์ของอัลมอนด์ จินเจอร์เค้ก และเครื่องเทศแห่ง …

แพทย์แผนไทย รินทร์ธนัน จิตต์จงธรรม เจ้าของร้าน Ariya Organic Place  ได้ให้ความหมายของ ซุปเปอร์ฟู้ดส์ว่า คือ อาหารที่รับประทานแล้วมีประโยชน์ให้สารอาหารที่ดีต่อร่างกาย และต้องเป็นอาหารที่สด สะอาด ปลอดภัย ไร้สารพิษ เมื่อร่างกายได้รับอาหารนั้นแล้ว สามารถนำไปใช้ประโยชน์เพื่อการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้อย่างรวดเร็ว ทำให้ร่างกายแข็งแรง ซึ่งเมนูที่เราคุ้นเคยกันดีหลายเมนูก็จัดเป็นอาหารซูเปอร์ฟู๊ดเช่นเดียวกัน 1. ข้าวยำปักษ์ใต้ เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางอาหารสูง มีแหล่งที่ดีของใยอาหารอย่างส้มโอ และผักหลายชนิด เช่น ถั่วฝักยาว ถั่วงอก แตงกวา พริกขี้หนู มะนาว อีกทั้งยังมีคุณค่าทางสมุนไพร จากใบมะกรูด หัวหอมแดง ใบช้าพลู ตะไคร้ เสริมรสชาติด้วยมะพร้าวคั่วหั่นฝอย นำมาคลุกเคล้าให้เข้ากันกับน้ำบูดู ที่ได้จากการหมักปลาตัวเล็กๆ กับเกลือ เปลี่ยนจากข้าวขาวธรรมดา มาเป็นข้าวกล้อง หรือข้าวไรซ์เบอร์รี่ เพียงเท่านี้คุณก็จะได้อาหารอร่อยมากไปด้วยคุณภาพอีก 1 มื้อครบ 5 หมู่ ที่เพียงพอต่อร่างกาย และดีต่อระบบขับถ่ายทำให้ไม่เป็นโรคท้องผูก 2. …

Booking.com เผยนักท่องเที่ยวยุค2018ใช้เทคโนโลยีใหม่มาวางแผนเที่ยว จัดทริปที่ได้ดูแลสุขภาพ และทำลิสต์เดินทางในฝันสุดยิ่งใหญ่ให้เป็นจริง คือเทรนด์ท่องเที่ยวมาแรงปี 2561 การท่องเที่ยวแบบเดิมๆกำลังจะเปลี่ยนไป พบเทรนด์ท่องเที่ยวแนวใหม่ที่น่าสนใจ เก็บไว้เป็นไกด์ไลน์ในการวางแผนท่องเที่ยวปีหน้ากัน 1. นิยามใหม่ของเทคโนโลยี ประสบการณ์เสมือนจริง (Immersive experiences) จะพัฒนาไปอีกระดับในปี 2561 เนื่องจากผู้เดินทางต่างใช้เทคโนโลยีเพื่อหาข้อมูลที่ละเอียดขึ้นเกี่ยวกับจุดหมายปลายทางหรือที่พักก่อนตัดสินใจจอง ปัญญาประดิษฐ์ (AI) และดิจิทัลเทคโนโลยีจะมีส่วนช่วยลดความยุ่งยากให้กับผู้บริโภค เพราะสามารถคาดการณ์และตัดสินใจเลือกจุดหมายที่เหมาะสมให้ได้อย่างง่ายดาย โดยนักเดินทางจำนวนกว่า 6 ใน 10 (ร้อยละ 64) ยอมรับต้องการ “ลองก่อนซื้อ” ผ่านการใช้เวอร์ชวลเรียลลิตี (Virtual Reality) เรียกได้ว่าเทคโนโลยีสามารถช่วยขจัดความเครียดและความยุ่งยากต่างๆ เกี่ยวกับการตัดสินใจในการท่องเที่ยว และในปี 2561 เทคโนโลยีก็จะยังคงช่วยแนะนำผู้เดินทางให้ค้นหาที่พักอย่างราบรื่นและมอบประสบการณ์การท่องเที่ยวที่ดีที่สุดได้ 2. ฝันที่กลายเป็นจริง ในปี 2561 เรียกได้ว่าเป็นปีแห่งการฝันให้ไกล เพราะผู้เดินทางกว่าร้อยละ 45 ต่างมีรายการของทริปที่อยากไปอยู่ในใจ และส่วนใหญ่ (ร้อยละ 82) ตั้งเป้าว่าปีหน้าจะออกเดินทางไปให้ได้อย่างน้อย 1 …

เขาใหญ่ กลายเป็นเป้าหมายของคนเมือง ที่อยากหลีกหนีความวุ่นวาย แล้วหันหน้าเข้าหาธรรมชาติ ที่จะช่วยชาร์จแบตและเติมเต็มความสุขในวันหยุดพักผ่อนให้กับคุณ เพราะจะมีที่ไหนใกล้และมีธรรมชาติงดงามเท่าเขาใหญ่ รวมทั้งยังมีแหล่งท่องเที่ยวมากมายหลายที่ ที่พร้อมจะเนรมิตความสุข และเสิร์ฟความผ่อนคลายได้สุขล้นเต็มหัวใจ ไม่ว่าจะเป็นความงามทางธรรมชาติ หรือจะเป็นความงามของสถาปัตยกรรม เชื่อว่าจะช่วยให้วันหยุดพักผ่อนของคุณได้รับความคุ้มค่าอย่างแน่นอน

 Co-Working Space คือสถานที่ทำงานในฝันของเหล่าฟรีแลนซ์ที่มักจะมาแบ่งปันพื้นที่ทำงานร่วมกันคนอื่น ๆ ดังนั้นเพื่อไม่ให้เกิดเหตุการณ์ที่สร้างความรำคาญ และรบกวนผู้อื่นอย่างไม่ตั้งใจ ก่อนจะเข้าไปแชร์พื้นที่ร่วมกับผู้อื่น มาทำความเข้าถึงมารยาทและกฎเกณฑ์การใช้งาน Co-Working Space  แบบมือโปร นอกจากไม่รบกวนอื่นแล้ว ยังส่งเสริมงานที่กำลังทำได้อีกด้วย มือใหม่หัดใช้ Co-Working Space เลือก Co-Working Space ที่ตัวเองชอบและเหมาะกับรูปแบบการทำงานของตัวเอง มีมารยาทในการใช้พื้นทีร่วมกับคนอื่น ไม่ว่าจะเป็นอย่าคุยโทรศัพท์เสียงดังและบ่อยจนเกินไปจนสร้างความรำคาญให้คนที่มาใช้บริการ ใช้ห้องประชุมทั้งวันโดยลืมนึกถึงคนอื่น ๆ รวมไปถึงไม่เก็บของหรือรักษาความสะอาดเมื่อใช้งานพื้นที่ต่าง ๆ เสร็จเรียบร้อย ทำความรู้จักกับคนอื่น ๆ บ้าง ไม่ว่าจะเป็นเจ้าของสถานที่หรือคนที่มาใช้บริการ เพราะอาจจะทำให้คุณได้ความคิดเห็นใหม่ ๆ หรือโอกาสในเรื่องการทำธุรกิจต่าง ๆ เลือก Co-Working Space ที่ใช่เหมาะกับสไตล์การทำงาน Co-Working Space แต่ละที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวไม่เหมือนกัน บางที่อาจจะออกแบบมาให้เหมาะกับการทำงานเป็นกลุ่ม บางที่อาจจะมีการแบ่งสัดส่วนพื้นที่การทำงานแบบเป็นส่วนตัว ไม่นับดีไซน์การตกแต่งสถานที่ที่แตกต่างกันไปตามใจเจ้าของ Co-Working Space ดังนั้นก่อนเข้าไปใช้บริการไม่ว่าที่ไหน เราต้องรู้ก่อนว่าตัวเองชอบทำงานแบบไหน เช่น …

แหลมพันวา ตั้งอยู่ทางทิศตะวันออกเฉียงใต้ของเกาะภูเก็ต เป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่มีวิวทิวทัศน์สวยงาม น้ำทะเลสะอาดใสสีฟ้าอมเขียวมรกต ยิ่งเมื่อได้มองจากมุมสูงจะยิ่งเห็นความสวยงามของหาดพันวา ซึ่งเป็นชายหาดที่มีเม็ดทรายสีขาวทอดตัวตัดกับน้ำทะเลได้อย่างชัดเจน และยังเป็นสถานที่ท่องเที่ยวซึ่งมีจุดเด่นในเรื่องของที่พัก