Home / Lifestyle / ดูแลตัวเองให้ดี เหมือนเวลาที่ดูแลคนอื่น เพราะนั่นคือการแสดงความเคารพต่อตัวคุณเอง

ดูแลตัวเองให้ดี เหมือนเวลาที่ดูแลคนอื่น เพราะนั่นคือการแสดงความเคารพต่อตัวคุณเอง

จอร์แดน บี.ปีเตอร์สัน นักจิตวิทยาเลือกเขียนกฎขึ้นมาชุดหนึ่งสำหรับตอบคำถามว่า ‘อะไรคือสิ่งที่มีค่าที่สุดที่ทุกคนควรรู้’
.
และมันได้กลายเป็นหนังสือขายดีใน 48 ประเทศ ที่ชื่อว่า ’12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต : 12 Rules for Life’
.
เราอ่าน และตัดสินใจย่อย 12 กฎนี้ให้คุณพิจารณาไปพร้อมกับเราว่าทำไมมันถึงจะ ‘ใช้ได้ตลอดชีวิต’ โดยเราขออาสามาเล่าให้คุณฟังสั้น ๆ ครั้งละ 1 กฎ
.
แล้วมาดูกันว่าแต่ละกฎมันทำให้ชีวิตคุณดีขึ้นยังไง
.
กฎข้อที่ 2 : ดูแลตัวเองให้ดี เหมือนเวลาที่ดูแลคนอื่น เพราะนั่นคือการแสดงความเคารพต่อตัวคุณเอง และคุณควรได้รับมัน
.
คุณสังเกตไหมว่าตัวคุณเองดูแลเจ้าหมาหรือเจ้าเหมียวที่บ้านดีกว่าตัวเอง คุณซื้ออาหารราคาแพงให้สัตว์เลี้ยง พาไปอาบน้ำตัดขนครั้งละหลายร้อยบาท
.
แต่กลับลังเลที่จะจ่ายโปรแกรมตรวจสุขภาพปีละ 2 ครั้งของตัวเอง
.
หรือบางทีคุณยอมควักเงินซื้อของฝากราคาสูงให้กับคนที่คุณรัก แต่คิดแล้วคิดอีกกับคอร์สฟิสเนสรายเดือน หรือคอร์สบำบัดอาการออฟฟิศซินโดรม
.
รู้ไหมว่านั่นเป็นเพราะคุณยัง ‘ให้ความสำคัญกับตัวเองไม่มากพอ’ บางครั้งคุณช่างมัน ละเลย คิดว่าไม่เป็นไรหรอก
.
คิดว่ามันไม่สำคัญเท่ากับสิ่งที่คุณทำให้กับคนอื่น ๆ
.
ทั้งที่การดูแลตัวเองให้ดี เคารพตัวเอง ใส่ใจตัวเองอย่างเหมาะสม ดูแล ช่วยเหลือและทำดีต่อตัวเอง เป็นการเคารพต่อการดำรงอยู่ของตัวคุณ
.
เพื่อที่คุณจะได้มีพลังมากพอในการรักษาสัญญาที่ให้ไว้กับคนอื่น รวมถึงเพื่อทำความเข้าใจตัวเอง ทำให้ตัวคุณสามารถเอาชนะข้อจำกัดของชีวิต
.
และสามารถทำสิ่งที่ควรจะทำได้ดีขึ้น เพื่อที่จะทำให้คุณเป็นคนที่มีศักยภาพในการทำเรื่องดี ๆ ให้คนอื่นได้มากขึ้น
.
ใช่แล้ว การที่คุณแข็งแกร่งนั้นทำให้คนอื่นแข็งแกร่งขึ้นเช่นกัน เพราะเมื่อคุณดีได้มากกว่าที่เป็นอยู่ตอนนี้ คุณก็จะสามารถช่วยเหลือและดูแลผู้อื่นได้ดีมากกว่าที่คุณเคยทำมาในอดีต
.
การดูแลตัวเองให้ดี เหมือนเวลาที่ดูแลคนอื่น จึงเป็นสิ่งที่คุณควรทำ
.
อ่านกฎข้ออื่นได้ที่นี่
กฏข้อที่ 1 : https://www.thebusinessplus.com/12rule-01/
.
#12กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต #12RulesforLife #จอร์แดนบีปีเตอร์สัน #JordanBPeterson #Selfimprove #พัฒนาตนเอง #BusinessPlus